玉米和什么一起煮水喝
美容养颜的玉米饮品
玉米含有丰富的营养成分,包括维生素、矿物质和纤维,对皮肤健康和身体健康都有益处。结合其他美容养颜的食材,可以制作出一款美味又养颜的玉米饮品。以下是一种简单易做的玉米饮品配方:
材料:
生玉米粒:1杯
芒果:1个(切块)
蜂蜜:适量
酸奶或椰浆:1杯
冰块:适量
制作步骤:
1.
准备工作:
将生玉米粒剥离玉米芯,洗净备用。将芒果去皮、去核并切块备用。2.
煮玉米:
将玉米粒放入一锅水中煮熟,然后捞出沥干备用。3.
制作玉米汁:
将煮熟的玉米粒和芒果块放入搅拌机中,加入适量的蜂蜜和一些水,搅拌成浓稠的玉米汁。4.
混合饮料:
在搅拌好的玉米汁中加入酸奶或椰浆,搅拌均匀。5.
调味并冷藏:
根据个人口味,可以再加入适量的蜂蜜进行调味。最后加入冰块,或将整个饮品放入冰箱冷藏一段时间。6.
享用:
倒入玻璃杯中,可以用一片芒果或玉米粒作为装饰,即可享用这款美味又养颜的玉米饮品。养颜功效:
1.
丰富的维生素和矿物质:
玉米和芒果富含维生素A、维生素C和抗氧化剂,有助于促进皮肤健康和减缓衰老过程。2.
提供纤维:
玉米中的膳食纤维有助于促进消化道健康,帮助清除体内毒素,有助于改善皮肤状况。3.
美容调理:
蜂蜜具有保湿和抗菌作用,能够滋润肌肤并减少炎症。酸奶中的乳酸有助于去除死皮细胞,使肌肤更加光滑细腻。这款玉米饮品不仅口感清爽,而且营养丰富,是一款理想的美容养颜饮品,可以随时享用,促进身体健康和皮肤美容。
免责声明:本网站部分内容由用户自行上传,若侵犯了您的权益,请联系我们处理,谢谢!联系QQ:2760375052