玉米和什么一起煮水喝

玉米和什么一起煮水喝

美容养颜的玉米饮品玉米含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和纤维，对皮肤健康和身体健康都有益处。结合其他美容养颜的食材，可以制作出一款美味又养颜的玉米饮品。以下是一种简单易做的玉米饮品配方： 材料： 生玉米粒：1杯 芒果：1个（切块） 蜂蜜：适量 酸奶或椰浆：1杯 冰块：适量 制作步骤：1. 准备工作：将生玉米粒剥离玉米芯，洗净备用。将芒果去皮、去核并切块备用。2. 煮玉米：将玉米粒放入一锅水中煮熟，然后捞出沥干备用。3. 制作玉米汁：将煮熟的玉米粒和芒果块放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜和一些水，搅拌成浓稠...