视力差吃什么食物

视力不好应该吃些什么

视力差如何美容养颜？随着近视人群的不断增加，视力问题已经成为现代人普遍面临的健康问题之一。而视力差和美容还有什么联系呢？时下，越来越多的人开始关注视力与美容养颜的关系。那么，视力差的人应该如何保养自己的容颜呢？一、多吃富含维生素A的食物维生素A可以促进视网膜内物质代谢，有助于明亮眼睛。另外，维生素A还有助于保持皮肤的弹性和光泽，对美容养颜大有裨益。富含维生素A的食物有：胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、花菜、蛋黄等。二、适量摄入维生素C维生素C可以提高身体的免疫力和抗氧化能力，对皮肤和眼睛的健康都有益处。维生素C也可以促进...