吃肌酸美容吗会长胖吗

吃肌酸前后对比

肌酸（Creatine）是一种天然存在于人体肌肉中的氨基酸，主要参与能量代谢过程并在肌肉中储存能量，常用于增强运动表现和增肌。然而，近年来有研究表明，肌酸可能对美容也有一定的作用。 肌酸在美容方面的作用：1. 促进胶原蛋白合成：胶原蛋白是皮肤重要的结构蛋白，能维持皮肤的弹性和紧致。有研究表明，肌酸可以促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤弹性。2. 抗氧化作用：肌酸具有一定的抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，有助于延缓皮肤衰老过程。3. 保持水平衡：肌酸可以帮助维持细胞水平衡，改善皮肤保湿度，使皮肤更富有弹性与光...